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Elijo paz epub

El autor/a del libro es:

Florencia Gubba

Resumen del libro:

• Título del libro: Elijo paz
• Categoría / Temática: Religión
• ISBN: 9789915668864
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Elijo paz

Florencia Gubba

Análisis del libro "Elijo paz" de Florencia Gubba

Introducción:

"Elijo paz" es un libro de autoayuda y superación personal escrito por la autora argentina Florencia Gubba. Publicado en 2017, se divide en dos partes: la primera, "La teoría", en la que Gubba explica su metodología para alcanzar la paz interior; y la segunda, "La práctica", en la que se presentan ejercicios y técnicas para aplicar lo aprendido en la primera parte.

Parte 1: La teoría

Capítulo 1: La importancia de la paz

En este capítulo, Gubba habla de la importancia que tiene la paz interior en la vida de una persona. Señala que la paz es la clave para la felicidad y la estabilidad emocional, y que sólo a través de ella se puede alcanzar el éxito y la plenitud.

Capítulo 2: El funcionamiento de la mente

En este capítulo, la autora expone su visión sobre el funcionamiento de la mente humana. Para ella, la mente es la creadora de nuestra realidad, y está constantemente en busca de la seguridad y la satisfacción. También habla de los pensamientos y la importancia de aprender a identificarlos para poder controlarlos.

Capítulo 3: Los condicionamientos

En este capítulo, Gubba se centra en los condicionamientos que influyen en la vida de las personas. Señala que son las experiencias y las creencias adquiridas las que determinan nuestra forma de pensar y actuar, y que si no se trabajan adecuadamente estos condicionamientos, pueden convertirse en obstáculos para alcanzar la paz interior.

Capítulo 4: La búsqueda de la paz

En este capítulo, la autora presenta su método para alcanzar la paz interior. Se trata de un proceso de tres etapas: tomar conciencia de nuestra situación actual, cambiar nuestros pensamientos y comportamientos, y desarrollar una actitud de gratitud y amor hacia uno mismo y los demás.

Parte 2: La práctica

Capítulo 5: La meditación

En este capítulo, se presentan diferentes técnicas de meditación para alcanzar la paz interior. Gubba explica los beneficios de la meditación y cómo se puede practicar en diferentes momentos del día.

Capítulo 6: La respiración consciente

En este capítulo, se explica cómo la respiración consciente puede ayudar a calmarnos y reducir el estrés. Se incluyen ejercicios prácticos para practicar la respiración consciente en diferentes situaciones.

Capítulo 7: La visualización

En este capítulo, se presenta la técnica de la visualización para alcanzar la paz interior. Gubba explica cómo la visualización puede ayudarnos a crear nuestra propia realidad, y cómo se puede practicar de forma efectiva.

Capítulo 8: Las afirmaciones

En este capítulo, se habla de la importancia de las afirmaciones positivas para cambiar nuestra forma de pensar y crear una realidad más positiva. Se presentan diferentes tipos de afirmaciones y cómo se pueden utilizar de forma adecuada.

Conclusiones:

En "Elijo paz", Florencia Gubba presenta un método completo para alcanzar la paz interior. A través de una combinación de teoría y práctica, el lector puede aprender diferentes técnicas y estrategias para mejorar su bienestar emocional y alcanzar la felicidad y la plenitud. El libro resulta de gran ayuda para todas aquellas personas que estén interesadas en mejorar su vida y alcanzar la paz interior.

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